チャレンジ日記

もともと、本屋さんで、
ヨガとピラティスの本を買ってから始めた
自宅での、自己流のヨガとピラティス。

こないだ、久しぶりに、そこの本屋さんに行ってみた。
大きな本屋さんで、
いつ行っても、人も多い。

ヨガの本は、ダイエットのコーナーに置いてある。
ダイエットの体操などで、
ブームになっている時は、
特設コーナーができて、関連の本が山積みになっているけれど、
今は、特には、ブームになっている
ダイエット方法はないようだ。

それでも、オチョダイエットとか、
ロングブレスダイエットとか、
骨盤矯正のダイエットとか、
話題になったダイエットの本は、
たくさんあった。

ヨガや、ピラティスで、
30分くらいのレッスンのＤＶＤが付いた本があれば
欲しいなと思って　見に行ったのですが、
置いていなかった。

おもしろいなと思ったのは、
呼吸法でのダイエットなどの方法で、
からだを動かすポーズを書いてあるが、
私が普段やっている
ヨガのポーズに似ていた。

腹筋の運動とか、背筋を伸ばすとか、
効果の表現は違うけれど、
ポーズはほぼ同じ。

動かしたり、伸ばしたりする筋肉や効果は、
同じ根拠なんだなと、納得した。

ヨガウエアが、たくさんのっている本もあった。
機能素材が多くて、
かわいいのもたくさんあった。
こっちの立ち読みの方が長かったかな。