チャレンジ日記

体のゆがみは、とても気になる。
主人が、少し猫背で、腰も悪い。
近所の、評判の整骨院で、
からだのゆがみを直す矯正をしてもらうと、
腰の調子も良くなる。
子供が、同じ整骨院に行った時、
お父さんと同じような姿勢になっていると言われて、
私も、子供も、それぞれショックを受けた。

体をボキッといわせて、矯正するらしいけど、
そのあとは、ゆがみが直ったせいで、すごくすっきりするらしい。
うちの家族も、ご近所さんも、
みんなが言っているから、本当だろう。

でも、私には、ボキッと言わせる勇気がない。
整骨院にお世話になるほどの症状もない。

確かに、からだのゆがみを直したら
いいことだらけだろうと思う。

友達にDVDを借りていた、
インスパイリングエクササイズも、
骨盤矯正のエクササイズだった。
骨盤を正しい位置に戻すと、
余分なお肉もとれて、すっきりして、
ダイエットにもつながるということだった。

そんな風に意識してするから余計だろうけど、
インスパイリングエクササイズをしている時は、
確かに　腰のあたりはすっきりしていた気がする。

私が愛用している　ヨガとピラティスの本にも、
もちろん、ゆがみの矯正のページはあった。

整骨院は、お金もかかるし、勇気もいるし、
私は、ヨガとピラティスで、
自分でゆがみを直していこうと思う。