チャレンジ日記

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スマホには、いろんな機能があるらしい。
便利な使い方をしている人は
たくさんいてて、感心するばかりで、
ガラケーの私は、ただただ感心するばかりだ。

でも、負け惜しみではなくて、
特に欲しいとも思わない。
良いなと思うのは、地図の機能くらいかな。
歩きながらとか、車の助手席や後部座席からでも、
ナビになる。
これってすごいと、いつも子供をナビ代わりに
使っている。

主婦には、負け惜しみではなく、
ガラケー派も多い。
家族との、電話とメールが主だからという
理由の人が、結構多い。
でも、中には、パートの職場での
LINEがうっとうしくなるから、スマホは持たない
という友達もいてる。
毎日、職場で、顔を合わせるのに、
LINEで連絡する事に、違和感を覚えるそうだ。

LINEも、フェイスブックも、ツイッターも、
めんどうくさがり屋の私には、
全く向いていないと思う。
だから、ふんふんと話を聞いていても、
心からの実感はわかない。
よくわかっていないから。

きっと、電車での移動が多くなったりしたら、
欲しくもなるんだろうけど、
それまでは、このままで充分だと思う。

便利な機能を使っている人が、
身近にいてた。

夏休みに、子供がジョギングを始めたんだけど、
それをスマホで記録している。
ルートが地図で出て来て、
かかった時間とか、消費カロリーとか、
いろいろ出てくる。
使いこなした者勝ちだと思う。
  

友達に誘われて、格安バス旅行に行ってきた。
お昼は、懐石料理で、温泉にも入れる。
温泉は、旅館の露天風呂。

夏の、観光客の少ない時期だから、
昼間の温泉が、格安バスツアーにも、
付いているのかな？
なんて、友達と話していた。

そこは、春の桜の時期と、
秋の紅葉の時期が人気で、
その時は、予約を取るのも、大変らしい。

露天風呂なので、水着着用と書いてあった。
水着なんて、もうずいぶん着ていないから、
安いのをネットで買おうと思ったけど、
私が欲しいワンピースの普通の水着は、
なかなか見つからない。

水着は、三角ビキニとか、ワイヤーブラのビキニとか、
とにかく、ビキニが多い。

体形がかくれるような、キャミソール型のもあったけど、
温泉に入るから、普通のワンピースが欲しかった。

やっと見つけたと思ったら、
体形補整用に、裏にボディースーツの様に
パワーネットが付いているのが多かった。

色々検索しているあいだに面白いものを見つけた。

「水陸両用の水着」って書いてあった。
？？？と思い、よく読んだら、
スポーツクラブに行って、
ヨガや、エクササイズのレッスンの時にも着られるし、
プールに入ることもできる
という意味だった。

ひざ上の、ぴったりしたパンツと、
タンクトップ型の、カップ付きのトップス。
それでも良かったけど、
結局、普通のワンピースを見つけることができた。

  

８月半ばを過ぎると、秋のイベントのお知らせや、
参加募集の広告なんかを、
よく見かける様になった。

秋は、からだを動かすのに、ちょうどいい季節。
秋や冬の、マラソン大会なんかの募集も、
よく見かける。

マラソンに参加なんて、考えたことも無いけれど、
見るのは好きだ。
頑張って走っている人を、
感心したり、尊敬したり。
楽しそうに走っている人を見ると、
なんだか、見ているこっちまで、うれしくなる。

でも、一番注目しているのは、
ランナーが着ている、ジョギングウエアかもしれない。

男の人のウエアも、カラフルだったり、
なんだか筋肉の動きをサポートするような
機能パンツみたいなのをはいている人もいて、
いろんな服があるなと、思うけれど、
女の人のウエアは、もっといろんな種類がある。

カラフルで、おしゃれで、かわいくて。
見ていて飽きない。

帽子や、サングラス、ポーチなんかの、
小物もかわいい。
靴も、カラフルでかっこいい。

ぴったり目のウエアがほとんどだけど、
少しゆったり目のを着ている人もいる。

ジョギングをするわけでもないのに、
あれがいい、こんなの欲しいと、
テレビの前で、色々と考えたりもする。

ジョギングはしないけれど、
ヨガをする時にだって、着られる。
家でだけれど。
  

ヨガをやっていても、
からだが柔らかくなってくるとは限らない。
筋肉が鍛えられるとも、限らない。

よくやるポーズの時に使う部分は、
やわらかくなったり、鍛えられたりしているけれど、
まだまだ、未開拓の部分は、たくさんある。

新しいヨガのポーズや、
ピラティスのメニューをやった時、
あらためて、そのことに気が付く。

メタボ対策にいいという　ピラティスを始めた。

足をおなかによせる運動と、
V字バランス。

足をおなかに寄せる運動は、両手を肩幅に開いてのばし、
頭の先からかかとまでを　できるだけのばすように
腕立て伏せの姿勢をとる。
息を吐きながら、片足を曲げて、おなかに近づける。
この時、上半身の姿勢はキープし、
鼻とひざが付くような意識で、ひざを曲げる。
息を吸いながら、曲げていたひざを伸ばす。
５回ずつ両足を曲げるが、結構きつい。

そして、もっときついのが、V字バランス。

床に、体育座りですわる。
足を持ち上げて、ふくらはぎが、床と平行な状態で足首を持つ。
足首を持ったまま、
息を吐きながら　ひざを伸ばす。
腰が丸まると、腰を痛めるので、気を付けなければいけない。

初日は、全くできなかった。
それが、少しずつ、V字の形になっていく様で、
おもしろい。
自分の進化が楽しい。